Mnogi so prepričani, da se je maščobnih oblog na trebuhu najtežje znebiti. Je to res? So tam najbolj trdovratne maščobne blazinice? Dejstvo je, da so tam pomembnejši notranji organi in maščoba je tudi naravna zaščita za notranje organe, zato je poleg dednega faktorja tudi iz tega razloga tam najtežje izgubiti maščobo. Pa tudi dejstvo, da se in pri moških in pri ženskah že od rojstva tam nabira večja količina maščobe kot drugje pripomore k temu, da je to »patinasto« maščobo najtežje izgubiti tudi ob ustreznemu hujšanju. Je največji povzročitelj »velikega trebuha« stres? Mnogi bi rekli, da je slaba prehrana ali premalo gibanja … Je morda resnica skupek vseh treh? Stres je vsekakor velik dejavnik pri povzročanju kopičenja maščobnih zalog, a zelo velik del gre tudi na račun nepravilne in neredne prehrane, premalo gibanja, premalo spanja,… Kakšen pomen ima pitje zadostne količine vode? Človeško telo je sestavljeno iz cca. 65 % […]
Osebno trenerstvo že za 15€/osebo*